YOGA online kurse
Online Yoga
Die Kurse wiederholen sich wöchentlich, die Links sind jeweils die selben.
Melde dich vor der ersten Stunde gerne bei mir an über: info@satyoga.ch oder WhatsApp: 078/761 54 49, damit ich deine Fragen beantworten und dir ggf. einige Infos zukommen lassen kann.
Donnerstag von 19:00 - 20:30 Uhr
YIN YANG & Restorative YOGA (dehnend, entspannend, regenerierend)
Zoom-Meeting beitreten: https://us02web.zoom.us
Meeting-ID: 833 3663 7524 (meist nicht erforderlich)
Kenncode: 144352
Unterstütze dich in dieser Stunde mit Kissen, Decken, Yoga-Blöcken und -Polster und einem Gurt.
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Mittwoch, 17.30 - 18.30 Uhr und
Mittwoch, 18.45 - 19.45 Uhr (nicht vor 18.35 Uhr beitreten)
Hatha Yoga (kräftigend, dehnend, harmonisierend)
Zoom-Meeting beitreten: https://us02web.zoom.us-Hatha-Yoga
Meeting-ID: 861 2532 0621 (meist unnötig)
Kenncode: 120762 (meist unnötig)
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Kosten und Überweisung: siehe unter Klassen/ Preise.
Was brauchst du für deine Teilnahme zu beachten:
- Verwende einen PC, Laptop oder Tablet. Handy-Bild fällt sehr klein aus.
- Richte deinen Zoom Account im Voraus ein. Erklärung weiter unten. Geht schnell und einfach!
- Finde einen ruhigen, möglichst ungestörten Platz. Vergewissere dich, dass dein Internet-Anschluss funktioniert.
- Platziere deine Matte so, dass du gute Sicht auf den Bildschirm hast.
- Lege einen Block (ein dickes Buch geht auch), eine Decke und alles weitere bereit, das du gerne während der Stunde in Reichweite hast.
- Logge dich mit dem Link oben im Mail ca. 5-10 Min. vor Beginn ein, damit wir pünktlich beginnen können.
Falls du zoom noch nicht auf deinem PC hast, nimm eine einmalige Installation vor. So gehst du vor:
a. Klicke auf diesen Link: https://zoom.us
b. «Kostenlose Registrierung»
c. Installiere zoom. Folge den Anweisungen des Installationsprogramms.
d. Lege einen kostenlosen Account an. Registriere dich mit Vor- und Nachnamen, damit ich dich online erkennen kann. Speichere deine Anmeldedaten für zukünftige Streamings.
e. Wähle: «Per Computer dem Audio beitreten»
f. Das wars!
g. Am unteren Rand des Zoom-Fensters ist der Bedienungsbalken. In der unteren linken Ecke kannst du dich stumm und laut schalten und dein Video ein- und ausschalten.
Ich werde den virtuellen Raum jeweils 10 Minuten vor Beginn öffnen.
Melde dich gerne bei Fragen und Unklarheiten direkt bei mir über info@satyoga.ch oder 078/761 54 49
