Alle Stunden finden zur Zeit direkt vor Ort statt, können aber auch über Zoom besucht werden. Siehe dazu  unter Rubrik "Online-Yoga".

 

Die Teilnehmerzahl vor Ort ist reduziert, so dass genügend Freiraum gewährleistet ist.

Angebot - Kurzbeschreibung inkl. Online-Zugang (Stunden-Beschreibung siehe weiter unten):

  • Mittwoch, 17.30 - 18.30 Uhr, Hatha Yoga, Rudolf Steiner Schule, Englertsaal, Plattenstrasse 37, 8032 Zürich. (Zum Online-Link)
  • Mittwoch, 18.45 - 19.45 Uhr, Hatha Yoga, Rudolf Steiner Schule, Englertsaal, Plattenstrasse 37, 8032 Zürich. (Zum Online-Link)
  • Donnerstag, 19.00 - 20.30 Uhr, Yin&Yang Restorative Yoga, YogaRoom, Merkurstrasse 36, 8032 Zürich. (Zum Online-Link)

  • Freitag, 12.15 - 13.15 Uhr, Stressfrei durch Yin Yoga, B50 Kulturpark, Pfingstweidstrasse 16, Zürich (Zum Online-Link)
  • Yoga im Park. Ab Mai 2022 jeden Mittwoch von 9.00 - 10.15 Uhr im Schindlerpark, Zürich

Donnerstag, 19.00 - 20.30 Uhr 

YogaRoom, Merkurstrasse 36, 8032 Zürich

 

Yin&Yang Restorative Yoga

  

Eine tiefgreifende und zielgerichtete Verbindung dieser drei Yoga-Stile führt von der Kraft über die Dehnung bis in die wohltuende Entspannung des restorativen Yoga. Wir üben in einer meditativen Grundhaltung, in der wir uns voller Leichtigkeit auf die Selbst-Erfahrung einlassen. Diese Stunde ist für alle Level geeignet. (Wirkung und detaillierte Beschreibung siehe "Yogastile".)

Link Online-Teilnahme. 


Mittwoch, 17.30 - 18.30 Uhr und 18.45 - 19.45 Uhr

Hatha Yoga, je 60 Min.

Ort: Rudolf Steiner Schule, Englertsaal, Plattenstrasse 37, 8032 Zürich

In kleinen Gruppen in einem grossen, luftigen Raum praktizieren wir einen detailliert angeleiteten Hatha Yoga mit viel Raum für die individuellen Bedürfnisse. Kraftvolle, ruhig ausgeführte Körperübungen sowie Atem- und Achtsamkeits-Techniken bilden das zentrale Element des Yoga-Unterrichts.

Link Online-Teilnahme.  

Freitag, 12.15 - 13.15 Uhr

Yin Yoga,  60 Min.

Ort:  B50 Kulturpark, Pfingstweidstrasse 16

Gesundheit und Beweglichkeit durch gezielte Dehnung und Entspannung.

Yin Yoga ist ein stiller Yoga-Stil, der uns tiefe Entspannung in Körper und Geist erfahren lässt.

Auch das Meridian-System und das vegetative Nervensystem werden stimuliert und reguliert. Im Zustand tiefer Entspannung geschieht Stress-Reduktion, Regeneration und die Stärkung unserer Selbstheilungskraft.

 

Link Online-Teilnahme


KONDITIONEN & PREISE Yin&Yang Restorative

Abo à 10 Lektionen, 90 Min.: CHF 300.-

Einzellektion 90 Min.: CHF 35.-

Probestunde: CHF 20.-

Einzel-Unterricht: CHF 100.--/Std. plus ggf. Raumkosten

Online-Teilnahme: CHF 25.--/Std. oder CHF 220.-- im 10er Abo.  

Das 10er-Abo ist 16 Wochen gültig. Exklusive Feiertage, Abwesenheiten des Kursleiters oder bei Krankheit/Unfall. Das Abo ist persönlich und nicht übertragbar. Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer. 

Überweisung an: 

Anita Cappelli, SAT YOGA, Raiffeisenbank ZH 

IBAN: CH45 8148 7000 0438 6453 7

oder Twint: 078/761 54 49


Die Mittwoch Abend-Stunden und die Yin Yoga-Stunde am Freitag laufen administrativ über die Volkshochschule Zürich. Einstieg jederzeit möglich.

Konditionen über Anmeldebutton ersichtlich.

 

Anmeldung direkt über die Buttons der jeweiligen Stunden oder per Mail an: info@vhszh.ch oder über mich: info@satyoga.ch078/761 54 49 (SMS/WhatsApp)



Yoga im Park

Schindlergut Park, 8006 Zürich (Wasserwerkstrasse, Kronenstrasse, Nordstrasse) Bus 32, 46 bis Nordstrasse. Lageplan

Ab Mitte Mai bis ca. September 2022

Jeden Mittwoch, 9.00 - 10.15 Uhr

Yoga für alle. Die Stunden sind durchdacht aufgebaut und gehen von kräftigenden Elementen über in Dehnung und Entspannung. Mit dabei sind immer Atem- und Meditationstechniken.

 

Ein energiegeladener Start in den Sommertag! Melde dich beim ersten Mal gerne bei mir per Tel, SMS, WhatsApp oder E-Mail: 078 / 761 54 49         info@satyoga.ch

Keine Anmeldung erforderlich! Findet nur bei trockener Witterung statt. Im Zweifelsfall bitte vorgängig kurz anfragen über 078/761 54 49.

Bitte bringe eine Matte oder ein grosses Tuch mit sowie bequeme Kleidung.

Kosten: CHF 20.- für 75 Min. Auf Anfrage kannst du auch ein 10er Abo" lösen für CHF 170.-.

Bezahlbar in bar, per Twint: 078/761 54 49 oder per Überweisung: Anita Cappelli, SAT YOGA, Raiffeisenbank ZH 

IBAN: CH45 8148 7000 0438 6453 7