Alle Stunden finden zur Zeit direkt vor Ort statt, können aber auch über Zoom besucht werden.

 

Die Teilnehmerzahl vor Ort ist reduziert, so dass genügend Abstand gewährleistet ist.

Angebot (Stunden-Beschreibung siehe weiter unten):

  • Mittwoch, 17.30 - 18.30 Uhr, Hatha Yoga, Rudolf Steiner Schule, Englertsaal, Plattenstrasse 37, 8032 Zürich. (Zum Online-Link)
  • Mittwoch, 18.45 - 19.45 Uhr, Hatha Yoga, Rudolf Steiner Schule, Englertsaal, Plattenstrasse 37, 8032 Zürich. (Zum Online-Link)
  • Donnerstag, 19.00 - 20.30 Uhr, Yin&Yang Restorative Yoga, YogaRoom, Merkurstrasse 36, 8032 Zürich. (Zum Online-Link)

  • Freitag, 12.15 - 13.15 Uhr, Stressfrei durch Yin Yoga, B50 Kulturpark, Pfingstweidstrasse 16, Zürich (Zum Online-Link)
  • Von Mai bis September 2021 im Flussbad Unterer Letten, Zürich (Eintritt ins Bad frei). Teilnahme siehe unten.

    • Mittwoch, 9.05- 10.15 Uhr
    • Donnerstag, 9.05 - 10.15 Uhr

Donnerstag, 19.00 - 20.30 Uhr 

YogaRoom, Merkurstrasse 36, 8032 Zürich

 

Yin&Yang Restorative Yoga

  

Eine tiefgreifende und zielgerichtete Verbindung dieser drei Yoga-Stile führt von der Kraft über die Dehnung bis in die wohltuende Entspannung des restorativen Yoga. Wir üben in einer meditativen Grundhaltung, in der wir uns voller Leichtigkeit auf die Selbst-Erfahrung einlassen. Diese Stunde ist für alle Level geeignet. (Wirkung und detaillierte Beschreibung siehe "Yogastile".)

 

Hier zur Online-Teilnahme. 


Mittwoch, 17.30 - 18.30 Uhr und 18.45 - 19.45 Uhr

Hatha Yoga, je 60 Min.

Ort: Rudolf Steiner Schule, Englertsaal, Plattenstrasse 37, 8032 Zürich

In kleinen Gruppen in einem grossen, luftigen Raum praktizieren wir einen detailliert angeleiteten Hatha Yoga mit viel Raum für die individuellen Bedürfnisse. Kraftvolle, ruhig ausgeführte Körperübungen sowie Atem- und Achtsamkeits-Techniken bilden das zentrale Element des Yoga-Unterrichts.

Hier zur Online-Teilnahme. 

 

Freitag, 12.15 - 13.15 Uhr

Yin Yoga,  60 Min.

Ort:  B50 Kulturpark, Pfingstweidstrasse 16

Gesundheit und Beweglichkeit durch gezielte Dehnung und Entspannung.

Yin Yoga ist ein stiller Yoga-Stil, der uns tiefe Entspannung in Körper und Geist erfahren lässt.

Auch das Meridian-System und das vegetative Nervensystem werden stimuliert und reguliert. Im Zustand tiefer Entspannung geschieht Stress-Reduktion, Regeneration und die Stärkung unserer Selbstheilungskraft.

Hier zur Online-Teilnahme


KONDITIONEN & PREISE Yin&Yang Restorative

Abo à 10 Lektionen, 90 Min.: CHF 300.-

Einzellektion 90 Min.: CHF 35.-

Probestunde: CHF 20.-

Einzel-Unterricht: CHF 100.--/Std.

Online-Teilnahme: CHF 25.--/Std. oder CHF 220.-- im 10er Abo.  

 

Das 10er-Abo ist 16 Wochen gültig. Exklusive Feiertage, Abwesenheiten des Kursleiters oder bei Krankheit/Unfall. Das Abo ist persönlich und nicht übertragbar. Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer. 

 

Überweisung an: 

Anita Cappelli, SAT YOGA, Raiffeisenbank ZH 

IBAN: CH45 8148 7000 0438 6453 7

oder Twint: 078/761 54 49


Die Mittwoch Abend-Stunden und die Yin Yoga-Stunde am Freitagmittag laufen administrativ über die Volkshochschule Zürich. Es sind Semesterkurse, ein späterer Beginn ist aber jederzeit möglich.

22 Lektionen à 60 Min. CHF 500.- (CHF 23.-/Std.)

 

Anmeldung über info@vhszh.ch oder über mich:

info@satyoga.ch oder 078/761 54 49 (SMS/WhatsApp)

 

 



Yoga im Flussbad Unterer Letten 

Wasserwerkstrasse 141, 8037 Zürich

Von Mai bis 19. September 2021

  • Mittwoch, 9.05- 10.15 Uhr
  • Donnerstag, 9.05 - 10.15 Uhr

Hatha Yoga für alle. Die Stunden sind durchdacht aufgebaut und gehen von  Kraft und Ausdauer über in Dehnung und harmonisierende Sequenzen. Mit dabei sind immer Atemtechniken sowie ein achtsamer und freudvoller  Umgang mit sich selbst.

 

Ein energiegeladener Start in den Sommertag! Ich freue mich auf dich!

Zögere nicht, dich bei Fragen bei mir zu melden: Per Tel, SMS, WhatsApp oder E-Mail: +41 (0)78 761 54 49 / info@satyoga.ch

Keine Anmeldung erforderlich! Der Eintritt ins Bad ist frei. Einlass ab 09.00 Uhr. 

Die Stunden finden auf der Wiese statt. Bei jeder Witterung, ausser bei Nässe und Regen. Im Zweifelsfall bitte vorgängig kurz anfragen über 078/761 54 49.

Bitte bringe eine Matte oder ein grosses Tuch mit sowie bequeme Kleidung.

Kosten: CHF 20.- für 70 Min. Auf Anfrage kannst du auch ein 10er Abo" lösen für CHF 160.-.

Bezahlbar in bar, per Twint: 078/761 54 49 oder per Überweisung: Anita Cappelli, SAT YOGA, Raiffeisenbank ZH 

IBAN: CH45 8148 7000 0438 6453 7